石斛可以搭配麦冬、绿茶、芦根、玉米须等泡水喝。比如石斛茶、石斛玉米须茶等。
1、石斛茶
配方:石斛15克,麦冬10克,绿茶叶5克。
制法:将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内,开水泡茶。
功效:养阴清热,生津利咽。
用法:每日1剂,代茶频饮。
2、石斛玉米须茶
配方:石斛10克,芦根15克,玉米须20克。
制法:上药,每日1剂,水煎,代茶饮。
功效:养阴清热利尿
用法:不拘时频饮。
(1)石斛玉米汁扩展阅读:
石斛泡水喝的禁忌
石斛是一种常见的传统中药材,在我国已经具有两千多年的使用历史了。一般情况下,服用石斛能够很好的增强身体免疫力,同时对于降低血压还有血脂功效都非常的不错。不过,任何事情都是有两面性的,所以在将石斛泡水喝的时候一定要特别的注意,避免对身体造成不利的影响。具体的副作用如下:
1、在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候,千万要注意使用量。如果过量的服用石斛很容易出现中毒的情况,例如惊厥。
2、石斛还具有一定的助湿效果,所以如果属于湿温体质的人群好不要将石斛泡水喝。
② 霍山石斛与玉米英子一起泡水喝行吗
霍山石斛可以和玉米须一起泡,没有冲突。不过石斛最好是煮一下,直接泡很难泡出有效成分。
铁皮石斛不建议跟玉米萝卜一起煲汤。就铁皮石斛就可以了。可以跟家鸡,骨头,鸽子一起煲汤都是不错的选择。
④ 石斛红萝卜玉米骨头可以一起煲汤吗
石斛,红萝卜,玉米骨头是可以一起煲汤的,石斛是非常珍贵的补品,我也常用昌弘的铁皮石斛煲汤,常吃石斛可以滋养阴津,增强体质,补益,脾胃,护肝利胆强筋降脂,降低血糖抑制肿瘤明亮眼睛。
⑤ 每天早空腹喝一碗鲜榨石斛汁好吗
酸奶是要配合食物来用,不然和牛奶一样伤胃。酸奶一般不能热,最好,喝一杯热水后饮用。因为早上胃属于寒性,喝凉的伤胃。我在别的网友也发的有减肥知识,自己写的哦,我复制给你,希望对你有用。我是有自身体验的告诉你,简单明了实用实在。节食减肥虽然快,但是如果不坚持,或者说吃一顿丰富的大餐后,立刻反弹。药物减肥只会破坏你的肠胃和身体健康,效果不明显,时间长了有依赖性,后果不堪设想。减肥是长期的,中国俗话有一句是:一口吃不了个胖子。减肥的道理也一样。控制食量,每顿吃7分或者8分饱,多饮水,多吃水果(青苹果,梨,西瓜,橘子,柚子)香蕉不赞成,因为香蕉是水果脂肪较多的。蔬菜多吃萝卜,冬瓜,南瓜,上海青。早饭时最不容易发胖也是吸收营养最好的一顿,不能少吃。午饭少吃,晚饭6点以前吃,最少吃点水果喝点稀饭就ok了。饭前可以多喝水,这样有饱腹感,可以少吃点饭。饭后1小时不要睡觉,可以在家扭扭腰,转转,做做家务。有条件话每周运动3次,每次不低于40分钟。下面的虽然这个是找的,但是不是乱复制乱来的,我看了好长时间适合你我才拿来给你的。1、选用快餐食品时,为控制热量摄入,尽量不要点热量很高的快餐;或者在点餐时注意食品的选择。以巨无霸套餐为例,一个巨无霸热量570卡,薯条220卡,可乐为150卡,一餐吃下来,热量近940卡;如果再加一个苹果派(220卡)或一杯巧克力奶昔(380卡),那就超出热量标准了。所以,最好是单点,选用巨无霸的同时,饮用低热量饮料或是搭配生菜沙拉,补充不足的营养素。
2、对于方便食品,包括水饺、果蔬类、鱼肉类、豆制品在内的冷冻方便食品,要注意补充纤维素和维生素。方便食品为保持食物的颜色、质地及味道,保存了大量的营养素,但在加工中会造成纤维素及水溶性维生素的部分损失,食用时要注意用新鲜的蔬菜、水果配餐。
3、三餐的品质各有侧重,早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。
营养早餐:早餐食谱中可选择的食品有:谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁,保证蛋白质及维生素的摄入。
丰盛午餐:午餐要求食物品种齐全,能够提供各种营养素,缓解工作压力,调整精神状态。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食:中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉,外加一份高汤。
清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。
4、注意食物搭配,包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切,对于每一餐来讲,一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物,所以最好配上一份水果、一份肉类或豆制品,补充蛋白质、维生素和纤维素;对于一天饮食的选择,如午餐吃了汉堡、炸鸡,晚餐就该吃些清淡的食物,尤其是蔬菜。
虽然这个是找的,但是不是乱复制乱来的,我看了好长时间适合你我才拿来给你的。希望我的回答对你有帮助,如果可以的话,请采纳,谢谢。祝你减肥成功
⑥ 石斛炖排骨玉米汤汤功效
铁皮石斛具有养胃生津、滋阴清热、明目降压等功效,排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,玉米的甜香使这道汤更加的美味。
⑦ 铁皮石斛玉米筒子骨炖汤可以吗
可以铁皮石斛玉米筒子骨炖汤,现在夏天吃刚刚好清热解毒有营养
⑧ 石斛的食用方法
石斛汤的做法
准备材料:石斛、麦冬、姜
1、石斛,干了后就是这样的,很贵一斤的,但有营养。
⑨ 石斛和鸭子、玉米同煮吗
石斛和鸭子、玉米可以同煮,我也常用昌弘铁皮石斛炖各种汤,石斛还可以泡水喝,滋阴清热、润肺养胃、强筋健骨。补元气,活气血,健胃生津等。
⑩ 铁皮石斛能和玉米一起煲汤吗
您好,铁皮石斛能和玉米一起煲汤,食物没有相克。谢谢!
玉米食物相克表
玉米 + 田螺:一起吃容易中毒,用地浆水可以解毒
玉米 + 田螺:会引起中毒
玉米 + 红薯:会造成腹胀
玉米 + 海螺:身体不适