石斛和薏米芡实一起煲汤吗

『壹』 芡实和薏米能一起吃吗

1 薏米和芡实可以同吃吗
薏米和芡实可以同时吃。

在中医上，薏米性微凉，味甘、淡，芡实性平，味甘、涩，性味上不相冲突；薏米和芡实的主要成分是碳水化合物和蛋白质，脂肪和纤维素的含量较低，还含有较高的矿物质，主要成分之间不会相互反应，影响营养价值，因此薏米和芡实可以同时吃。

薏米和芡实可以同吃吗

2 薏米和芡实一起吃有什么作用
益肾固精
芡实和薏米味甘，具有滋补的作用，而且芡实入肾经，食用具有一定的滋补肾脏的作用，可以在一定程度上益肾固精。

去湿利尿
芡实和薏米都具有很好的去湿的作用，可以促进体内的湿气排出体外，并且芡实和薏米中矿物质含量较高，食用可以促进体内水分的排出，因此具有去湿利尿的作用。

补充营养
芡实和薏米中含有较多的碳水化合物、蛋白质、矿物质，食用具有很好的补充供能物质和矿物质的作用，可以补充营养。

清热
薏米性凉，味甘、淡，食用具有很好的清热的作用，适合体质湿热的人群使用吧，可以很好的去湿降火。

促进排便
薏米中含有的薏苡素，具有刺激肠道收缩的作用，可以促进肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘的情况。并且薏米性微凉，也能增加肠道的滑利性，有利于排便。

薏米和茨实一起吃有什么作用

3 薏米和芡实一起吃怎么做
1、将芡实洗净，去除沙子，在清水中浸泡6个小时作用。

2、将薏米洗净晾干，用小火，将薏米炒香，颜色微微发黄。

3、泡好的芡实和薏米一起放入高压锅中，加入适量的清水。

4、选择煮粥，煮好，气体放完之后开盖搅拌一下。

5、再煮10分钟左右，闷至气体排出，即可开盖食用了。

薏米和芡实一起吃怎么做

4 薏米和芡实一起可以吃多少
薏米和芡实可以一次各吃30克左右。

薏米和芡实具有去水利湿的作用，食用可以很好的保健作用，但是薏米和芡实的碳水化合物含量很高，且质地紧密，不宜煮烂，食用过多有可能出现消化不良的情况，因此食用30克就足够了。

『贰』 芡实，山药，石斛，枸杞，薏米 一起煮水喝，可以吗

芡实.山药.石斛.枸杞
.薏米 .当然是可以一
起煮水喝的.

『叁』 石斛和薏米可以煲粥吃吗

可以的，我经常用昌弘铁皮石斛和薏米煲粥，用来祛湿养胃的。

『肆』 铁皮石斛可以和薏米一起煮水喝吗

你好，铁皮石斛是可以和薏米一起煮水喝的，谢谢！

『伍』 石斛和红豆意米一起煲汤可以吗

石斛和红豆意米可以一起煲汤喝，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香，营养价值高。石斛有消炎杀菌、养阴清热、益胃生津的功效。红豆
具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃红豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。薏米： 利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、并且能助人清热排脓，防癌抗癌、防治脚气病;美白肌肤、健脾胃、促进代谢。一起食用相互之间取长补短，功效更显著。

『陆』 石触和茨实一起煲汤可以吗

可以，石斛有养阴生津的功效。芡实固肾健脾，而且芡实是药食同源的材料。我打豆浆的材料中就有芡实。

『柒』 薏米，芡实能一起煮吗

可以，山药薏米芡实粥做法如下：

主料：糯米60g、山药120g

辅料：大枣20g、芡实米30g、薏米30g

步骤：

1、准备食材，山药去皮洗净

『捌』 芡实和薏米炖汤喝有什么功效

莲子-补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。百合-性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效。芡实-固肾涩精，补脾止泄。淮山-补而不滞, 不热不燥, 能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。薏米-性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。玉竹-滋阴润肺；养胃生津。燥咳；劳嗽；热病阴液耗伤之咽干口渴；内热消渴；阴虚外感；头昏眩晕；筋脉挛痛。 桂圆肉-补心安神，养血益脾，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。这些是广州人煲汤常用材料。