石斛泡水减肥

1. 可是开水泡古法减肥茶喝！

1.古法减肥茶原理
草本瘦身茶为纯手工调配，纯植物性成分茶品，无添加西药成分，安全，健康，绿色瘦身。
任何人都知道，人体肥胖主要原因就是人身体内有肠毒，食物中毒素残留等导致脂肪过多而变的肥胖，久而久之，残留越多人体的消化力，免疫力就越会下降，从而导致饮食没有规律、没有节制、恶性循环。所以，要减肥，必须先清淤排毒！
古法减肥茶，以中草植物为配方，能够很好的祛除体内的油脂，加快肠胃的新陈代谢，提高肠胃的消化能力，达到润肠通便，祛脂排毒的作用。芬芬唯一两个主要成分
草决明豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明。味苦、甘而性凉，具有润肠通便，降脂明目、利水通便等功能。石斛又名石斛兰 主要品种有金钗石斛、密花石斛、鼓槌石斛等。可入药，，对人体有驱解虚热，益精强阴等疗效。
紫阳富硒茶 出产于中国陕西省南部紫阳县，具有特种保健功效的高级饮品。是当今世界上第一个通过科学鉴定的特种保健功效优质绿茶。
另外还含有海带结、话梅、枸杞、六月雪、乌梅、菊花、金银花、山楂等芬芬唯一两个
3.适用类型
产后型：因为妊娠引起体内的内分泌改变，使身体的脂肪代谢失去了平衡，此原因所引起的肥胖，医学上称为生育性肥胖。
暴食型：顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。
压力型：由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大肝（中医的“肝”除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能）功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。
水肿型：又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
贫血型：学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。
疲劳型：这类肥胖者因“元气”不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。

2. 铁皮石斛减肥效果有多神奇

1、饮食减肥法：
饮食减肥法当然不是像平常所想的那样去节食，这种减肥的方法就是要能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的，首先要制定自己一周的食谱，然后把一日三餐都制定出来，最好参考下热量图谱，这样可以更好地搭配营养饮食；其次就是要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量，你会有意想不到的收货，前提是你必须合理制定食谱，合理规划饮食，从一天到一周，从一周到一月，从一月到一年，这样日积月累的控制自己的饮食，形成自己的饮食习惯，就可以达到减肥的目的，这中减肥方法快则七天见效，慢则1月见效。
另外在每餐饭的时间间隔之间，可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。
2、运动减肥法：
运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨你要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪，而短跑，快跑只是会使自己肌肉呼吸作用产生乳酸，不仅难以消化，更不能达到消耗脂肪的目的，所以跑步必须慢跑。类似打篮球，打羽毛球等运动必须坚持，可以合理的定个时间，每天的下午或者每天的早上起来进行这类运动，在运动的时候要长时间的左跑又跑，不是站在原地等待篮球或者羽毛球，要主动的运动，这样坚持才会更好地减肥，我打篮球坚持了3年，从原先的不会打球到最后的精准投篮，都是我自己的努力，所以运动减肥是一个长期的过程，等你减肥之后一定要继续坚持，否则会严重的反弹，像NBA的球星一样，打篮球的时候拥有魔鬼的肌肉身材，一旦退役不坚持锻炼，很容易发胖，身材走样。
跑步的时候要慢跑，不要追求跑的有多快，要追求跑步的时间，每次跑步最好在40分钟以上为最佳，不仅可以锻炼身体，还可以消除脂肪。
打篮球：主要以平时的锻炼为主，可以进行力量锻炼和灵活性的锻炼，锻炼肌肉，俯卧撑等运动，都是锻炼篮球所必备的运动，要想打好篮球就先锻炼好身体，这样不仅可以篮球打得很棒，也可以锻炼身体，燃烧脂肪。
打羽毛球：打羽毛球也是需要时间久一点，不要打几拍子，喘气了就停下不打，长时间的打羽毛球可以锻炼身体的协调性和肺活量，另外左跑右跑的同样可以达到燃烧脂肪的目的，最后成功减肥。
3、辅助减肥法：
辅助减肥法就是喝减肥药，吃减肥胶囊等，这个减肥的速度十分的快，因为当你喝上药之后你就会感到肚子不适要上卫生间，然后清理你的肠道，谁都知道人的肠道是包括大肠，小肠，直肠，十二指肠等，在我们的体内是弯弯曲曲的一个折叠着生长，那么在平时消化过程中难免会有宿便，垃圾，灰尘会附着在肠道壁上面，时间久了就会产生重量，所以一定要清理肠道，而辅助的减肥药就是可以快速清理肠道的方法，但是在选择的时候一定要选大品牌的，有厂家保证的药，否则随便买一种减肥药不仅达不到减肥的目的，反而会产生严重的毒副作用。
4、中医按摩减肥法：
现在生活中总是可以看到瘦身减肥的广告，但是确实是也有一些正规的减肥机构，里面会有中医按摩减肥法，中医博大精深，对我们的穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，当然选择减肥的时候一定要看好对方的营业执照等等，毕竟减肥是安全的，不要到不正规的地方进行减肥按摩治疗。

3. 石斛可以和山楂玉米须荷叶决明子一起喝吗

石斛可以和山楂、玉米、荷、决明子泡水喝，可以起到一定的减低血脂的作用，若是血脂偏高或是血脂高已经服用药物，配合这些中药，起辅助作用；当然也有女性为了美，而泡水减肥。都需要坚持才能有微弱的效果。

4. 铁皮石斛的花有什么功效

石斛的功效有许多的呢，下面我列举几种。

1、降低血糖，中医认为，消渴病（糖尿病）的发生，主要以肾阴虚，肺胃早热为基本病机，以气阴两虚为其病理特点，石斛功能养阴`清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使学堂恢复正常。

2、抑制肿瘤，石斛对人体肺癌，卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床时间表明，石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。

3、明亮眼目，中医认为，五脏六腑的精气都通过脉上，注于眼睛，而肝“开窍于目”眼睛的生理病理于肝的阴精旺盛与否关系密切，石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代研究证实，石斛对防治老年人常见的眼科疾病—白内障不仅有延缓作用，可以保持晶状体的透明度百分之三十六点，而且半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作用。

5. 拿石斛花泡水喝，对女人有什么功效

石斛花泡水喝的功效有：抗疲劳、活血、解郁、护眼、减肥和祛斑美容等功效。

1、抗疲劳

经常食用石斛花，能补充人体营养和精力，促进人体代谢功能，有利于抗疲劳。

2、活血

石斛花含有活性多糖，能防止血栓形成和加强血管收缩，有利于防治偏头痛和中风等疾病。

3、解郁

石斛花富含挥发油，能舒缓紧张情绪使人心情舒畅，解郁功效明显。

4、护眼

石斛花有滋阴功效，能有效防治白内障等眼部疾病和保护视力，护眼功效良好。

5、减肥

经常用石斛花泡茶喝，能促进脂肪燃烧，帮助减肥。

6、祛斑美容

石斛花含有药理成分，经常用石斛花泡茶喝，能有效减少色斑，祛斑美容效果不错。

注意事项：

1、石斛花甘寒滋腻，故有助湿敛邪，不宜长期大量服用，脾胃虚寒、温热病早期、湿温病尚未化燥伤津者忌用，孕妇慎用。

2、不辨体质不论虚实而用，甚至过量、过猛服食，只会伤元阳，损身体。

6. 石斛泡茶 铁皮石斛茶叶有哪些功效

石斛泡茶，茶的种类也有很多，茶叶、花草、中药都可入茶，不同的茶有着不同的功效。绿茶有着防癌美白的功效，乌龙茶可以美容，红茶能够减肥消脂。
石斛泡茶
铁皮石斛茶叶是近几年在养生圈内非常流行的一种茶。铁皮石斛是一种非常名贵的中草药，铁皮石斛可以煮水、干嚼、浸酒服用。但是效果最好的还是用铁皮石斛来泡茶。不管是在家还是在办公室都可以轻松实现用铁皮石斛来泡茶。在补充水分的同时还能够满足对养生的追求，可谓是一举多得。
铁皮石斛的功效
现代医学研究表明，铁皮石斛中含有其特有的生物碱、有机硒、铁皮石斛菲类、铁皮石斛活性多糖以及人体必需的氨基酸的多种成分。可以有效提高人体的SOD水平，在预防衰老和抗氧化方面有着显著的作用。从铁皮石斛中提取的一些化学成分还能够起到抗肿瘤的作用，在临床医学中也被用作治疗肿瘤疾病。铁皮石斛中的水溶性多糖还是一种天然的免疫力增强剂，可以有效增强人体的免疫力，对预防肿瘤、糖尿病、心脑血管疾病有着很好的效果。（信息来源于网络）

7. 铁皮石斛花茶的功效与作用 减肥明目又安神

1、解郁、理气、安神、益血。

2、减肥和美容。喝石斛花茶，能促进脂肪燃烧，帮助减肥。

3、护眼。石斛花有滋阴功效。

8. 石斛最佳吃法和时间 关于石斛最佳吃法和时间

1、吃饭

（1）泡水服用

利用石斛来泡水是非常常见的一种方法，这个时候需要将石斛晒干，然后再放到沸水里面冲泡，将石斛拿来当做日常茶饮饮用也是特别合适的，它不会对身体存在任何副作用的情况，反而能够起到很好的保健养生的效果，但前提是你必须要正确的去服用。尤其是它的减肥美容功效，得到更多女孩子的喜欢。

（2）榨汁服用

除了将石斛晒干泡水服用外，新鲜的石斛还可以拿来榨汁服用。而且就它的口感来说是非常不错的，如果有不喜欢这种味道的朋友可以选择在其中加入一些蜂蜜，这样不会破坏石斛的药性，同时也能更好的提升口感。利用榨汁机或者是破壁机都能实现石斛汁的提取，让效果变得更好。

（3）炖汤服用

选择晒干以后的石斛和各种同等药效的中药材一起炖汤服用也是比较常见的一种服用方法，而且这种方法它是一种食疗法，能够更好的对我们的身体健康起到一定的保健和调理作用，也是比较推荐大家去选择的一种方法。

2、石斛最佳时间

石斛并无所谓的最好的食用时间，一般在餐后半小时左右吃效果较好。

吃石斛一般在早上8点左右，下午1点左右和晚上7点左右，此时多为餐后半小时，吃石斛不会增加肠胃负担，有利于石斛的消化吸收，更好发挥石斛的功效。

石斛的主要活性成分为石斛多糖，具有益胃生津，滋阴清热的功效，在合适的时间服用石斛能较好地发挥其功效，有利于提升机体免疫力，保障人体健康，同时能改善记忆、补五脏、抗衰老、抑制肿瘤等 。

9. 石斛怎样吃才能排毒清肠，健康减肥

一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：强阴益精、开胃健脾。）

二：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”
（功效：补虚养阴，清热。）

三：泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。
（功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。）

四：熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。（功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。）

五：浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。
（功效：补肾养阴、生精祛风。）

六：入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。
（功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。）

10. 铁皮石斛有没有减肥作用

铁皮石斛可以减肥 单纯的吃药减肥是不科学的,需要你付出时间和汗水去锻炼才有效果