首先，按照石斛粉每次吃1-2g，因為石斛黏膩，所以在每晚睡前服用為好，古人也說「早人參，晚石斛」。
然後，石斛的食用方法要多講幾句了，目前石斛粉是最方便的食用方式，但是由於石斛膠質豐富，遇水結塊而不易溶解，所以第一次吃石斛粉，常常像似經歷一場惡作劇。石斛粉入口一瞬間，全部粘在牙齒、牙床或者舌頭上，糾纏不清，欲罷不能。又或者你想要跳過口腔直接吞服石斛粉，結果石斛粉隨著氣息一散，則全都粘在喉嚨處，更是一種求生不得的趕腳。。。
根據海神親身經驗推薦兩個石斛粉的食用方法：
方法一，睡前洗漱後，將1-2g的石斛粉隨溫水送入口中， 讓其黏在牙齒上，然後睡去，次日晨起，你會發現牙齒上的石斛粉沒有了，在一夜間，石斛悄悄的隨著唾液進入你的身體。有潤物細無聲的趕腳吧？小九揣測這石斛會不會直接從口齒間抄小路進了任督二脈呢？
方法二，將1-2g的石斛粉和上一勺蜂蜜，調勻後送入口中吞服，融入蜂蜜的石斛則不會黏在口腔或者食道上而是直接隨著蜂蜜滑入胃裡，成為滋養胃陰的小仙草。
誰適合吃石斛？
石斛屬食品類，抗疲勞助睡眠調節免疫平衡，促進膠原蛋白合成。
石斛可促進體內膠原蛋白的合成，價格相較高於燕窩、海參等富含動物性膠原蛋白食材更具優勢，素食者亦可食用，十分環保。一般陰虛、火旺體質人最適合。此外，工作節奏快、壓力大、亞健康人群、更年期婦女尤其適合。
石斛作伴，延年輕身，在探尋生命的大路上，願你輕身前行。
B. 石斛粉怎麼吃 怎麼吃石斛粉
1、可以和西洋參合吃，就是可以和西洋參一起泡茶喝。
2、可以做成葯酒，第三還可以用來燉湯可以和排骨一起燉湯喝。
3、石斛粉以開水沖服或者熬粥的方式食用是最好的。石斛粉是以天然中葯石斛加工而成的，具有解熱、鎮痛以及養胃補氣等功效，對於腎陰不足、低熱煩渴等症狀有著不錯的治療效果。
C. 石斛打成粉怎麼吃
石斛粉一般服用時間在用餐前後30～60分鍾服用，成人每天2次，每次2克用溫水送服效果最好。因為這時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，用餐前後服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內的時間相對長些，這樣更有利於營養的吸收。所以，石斛粉服用的時間對其效果有重要關系，在服用石斛粉，應正確掌握服用時間。
D. 石斛粉怎麼吃最好 石斛粉的吃法
1、第一就是可以和西洋參合吃就是可以和西洋參一起泡茶喝，
2、第二就是可以做成葯酒。
3、第三還可以用來燉湯可以和排骨一起燉湯喝。石斛屬植物，最好在早上和晚上空腹食用。晚上睡覺前空腹吃鐵皮石斛加牛奶，不僅有助於吸收營養，還有助於睡眠，具有美容養顏的功效。
4、石斛和三七粉可以一起服用，二者沒有配伍禁忌，不存在中葯中18反19畏的情況，只要是符合身體的疾病情況，屬於正常的用葯，就不會出現一些副作用。三七是臨床上比較常用的一味中草葯，具有活血化瘀、消腫止痛、止血等作用，廣泛的用於治療各種心腦血管疾病。
E. 鐵皮石斛粉怎麼吃 鐵皮石斛粉的食用方法
1、鐵皮石斛粉可以直接那沖水喝，也可以煎湯、泡酒、燉肉。鐵皮石斛是一個非常好的補葯，在臨床上，可以預防癌症，提高人體的免疫力，而且還可以補血，壯陽，延緩衰老，有很大的保健作用。
2、鐵皮石斛在葯用方面主要是生津養胃，滋陰清熱，潤肺益腎，明目強腰。在臨床上，對糖尿病、高血壓以及身體弱出現的惡性腫瘤，都有很好的作用。鐵皮石斛是一個應用范圍相對廣，而且治療特別好的保健品，應該少量長期服用，對人體的滋養作用會更好。
F. 鐵皮石斛粉在生活中的吃法有哪些 鐵皮石斛粉怎麼做好吃
可能在很多人的眼中，他們會覺得鐵皮石斛粉的吃法只適合沖服，其實並不然，鐵皮石斛粉在生活中的食用方式也是可以多樣化的，而且還可以搭配一些其它的食材，做出比較好吃的葯膳，那麼具體鐵皮石斛粉在生活中的吃法有哪些?鐵皮石斛粉怎麼做好吃?下文給大家進行解答吧。
鐵皮石斛粉可能最常見的食用方法之一就是直接兌開水喝，那麼具體方法是每次將1克左右的超微粉放入茶杯中，沖上開水，經過攪拌，即可飲用。
取一平勺鐵皮楓斗粉放入杯中，倒入半杯左右的開水或溫水，用筷子攪拌均勻，在開水適度時，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳。早晚各一次，晚上臨睡前與晨起空腹服用效果最佳。
鐵皮石斛粉還可以用來煲湯食用，這也是一種非常滋補的方式。即在用細火熬湯的階段，將鐵皮石斛超微粉放入湯中，熬上半小時或片刻即可。
材料：石斛粉10g、西洋參5g、羅漢果(圓的)1顆、枸杞
做法：將上面的材料洗凈後，放入燉鍋中，加入適量的清水，用文火煮2-3小時後，將熬好的水倒出，然後繼續往裡加清水，繼續燉煮好後，將兩次燉煮好的汁液混在一起，涼後灌瓶即可，如果喜歡清淡一些的，可以多熬幾次。它的茶味濃郁，茶味甘甜香醇，能讓人口角生津。
材料：石斛粉10g、生地10g、雪梨1個
做法：將上述的材料准備好後，放在燉鍋中，然後加清水半碗，放燉隔水燉1小時。放涼了即可食用，夏季清火還不錯。
因此大家在生活中食用鐵皮石斛粉的時候，就不要只會將鐵皮石斛粉直接沖服了，你也可以根據自己的喜好，搭配一些適宜的食材，選擇適合自己的方式進行食用。
G. 石斛粉的正確吃法 如何吃石斛粉
1、將一百毫升25℃左右的溫開水倒入在洗干凈的杯子裡面，主要是為了防止石斛粉結塊造成浪費；接著將兩克左右的鐵皮石斛粉倒入杯子裡面，不斷的沿著順時針進行攪拌；最後選擇400毫升90度以上的開水沿著杯壁慢慢的倒進去，然後適當的攪拌均勻，可以根據自己的口味喜好加入五克左右的蜜糖。
2、生活中很多人都喜歡煲湯，各種不同的湯在很多人的生活中都備受歡迎，其實在煲湯的時候也可以加入鐵皮石斛粉，可以讓湯變得更加的濃郁與清香，同時也具有了鐵皮石斛的營養價值。
3、很多人在生活中都會經常的出去旅遊，或者在工作中會面臨出差的情況，那麼選擇隨身攜帶石斛粉是比較方便的，可以直接用溫開水送服即可，相對於成品的鐵皮石斛來說使用更加的方便。
4、熬粥是生活中比較常見的一種烹飪方式，我們在熬粥的時候，可以根據具體的情況加入適量的石斛粉，粥不但會變得黏稠，並具有石斛特有的草香味，就連很多小孩子都喜歡吃。
H. 鐵皮石斛磨粉後怎麼吃效果最佳 鐵皮石斛磨粉後怎麼吃最好呢
1、將鐵皮石斛做成的石斛粉以沖服為最好，因為它已經變成粉劑了。
2、一般來說就舀一勺放在杯子里頭，用開水或者是溫水把它沖起來，沏入粉液里頭，然後用筷子攪拌，攪拌之後就會發現石斛粉就變成黏凍一樣的、團塊狀的，像藕粉一樣的狀態，這個時候我們可以把它吃下去。
3、石斛這個葯物，它甘寒，歸胃經跟腎經，它有益胃生津、滋陰清熱的作用。用於傷陰津虧、口渴煩渴，以及干嘔以及病後虛弱，它還有明目的作用，這就是石斛的一些的治療的作用。
I. 石斛粉怎麼服用
你好
問題分析：方法一：鮮吃——取新鮮石斛若干，洗凈入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：強陰益精、開胃健脾。）方法二：煎湯——洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鍾，後放入1-2克西洋參再煮30分鍾，可重復煎煮，連渣食用。方法三：泡茶——洗凈後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重復沖泡，連渣食用。（功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。）方法四：熬膏——洗凈切碎或拍破可加其他中葯材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。（功效：對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等症狀有顯著療效。）方法五：浸酒——洗凈切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。（功效：補腎養陰、生精祛風。）方法六：入膳——洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。（功效：養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨酸痛等常見的體虛症。）
祝你健康.
J. 鐵皮石斛粉怎麼吃好吃 如何吃鐵皮石斛粉
1、用水沖服，這是最簡單粗暴，但也最直接的一種方式就是直接拿溫水送服，這樣的吞服難度可能會增加，但是它的效果會最直接，我們在選擇飲水的時候可以直接試白開水，也可以是蜂蜜水，蜂蜜可以入把葯，它不會對我們的健康構成威脅，同時也不會和葯物發生沖突，所以選擇蜂蜜水是相當不錯的。
2、拿來煲湯食用，將鐵皮石斛粉拿來燉湯以後，其實我們是不太能夠感受到它的存在的，尤其是你在其中再加入一些別的葯材時，鐵皮石斛的味道會被沖得很淡很淡，但盡管味道被沖淡，可是功效和作用卻依舊很好，這個時候我們就要多吃湯而少吃肉，才能夠將鐵皮石斛的功效發揮到最不錯。
3、拿來泡酒，很多人都知道原生態的鐵皮石斛是可以拿來泡酒喝的，那石斛粉也能夠拿來泡酒嗎？當然是可以的，任何一種物理形態的葯物它都能夠跟酒結合起來，酒精能夠激發出裡面的葯性，從而讓身體健康得到更好的保護，只是很多人可能對酒精過敏，所以這一類的人不建議你將鐵皮石斛粉拿來泡酒喝，倒是可以拿來燉肉或者是煎湯。