在生活中，對於石斛粉的功效有哪些？石斛粉又怎麼食用的?大家都了解嗎？下面和我具體了解下石斛粉的功效及食用 方法 吧！
石斛粉的功效
滋陰生津——具有滋陰生津功效，可用於緩解熱病津傷、口乾煩渴等症狀。
補益養胃——具有補益養胃功效，可用於緩解胃陰不足、食少於嘔等症狀。
下火退熱——具有下火退熱功效，可用於緩解病後虛熱不退、陰虛火旺等症狀。
強筋益目——具有強筋益目功效，可用於緩解骨蒸癆熱、筋骨痿軟、目暗不明等症狀。
護肝解酒——具有護肝解酒功效，可用於緩解宿醉不適、肝肺贏弱等症狀。
石斛粉的食用方法
1、石斛粉清胃飲
主料：石斛超微粉10g
配料：竹茹12g、蘆根30g、公英15g、枳殼10g、麥冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g
製法：將石斛超微粉加入300ml煎煮，早晚各一次，飯前溫服。每周服5劑。
功效：輕清涼潤，可對慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者理氣止痛。
2、石斛粉燉雪梨
主料：石斛超微粉10g
配料：生地10g、雪梨1個
製法：將以上三味加清水半碗，放燉隔水燉1小時
食法：食雪梨飲湯，每日兩次
功效：有養陰清熱、生津之功效，用於糖尿病並發咽炎屬虛火者。
3、石斛粉養顏茶
原料：石斛超微粉10g
配料：西洋參5g、羅漢果(圓的)1顆、枸杞若干
製法：將以上材料煮2-3小時，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均勻，涼後灌瓶，喜歡清淡一些的，可以多熬幾次。
功效：石斛養顏茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，並認為“石斛騎行寬緩，無捷奏之功”，具有美容養顏的功效。
石斛粉食用人群
1、工作壓力大
工作壓力大的人可做為常年滋陰潤陽的高檔保健品，具有生津補虛、提高免疫、調理脾胃、抗衰老、延年益壽等作用。
2、亞健康
“亞健康狀態”人群，體質虛弱、慢性病人、久病以後、手術或產後體質虛弱者
3、生活方式不良
如高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活過度、煙酒過量，造成的口乾、舌燥、口苦乏力、神疲心煩
4、胃腸疾病者
有胃腸疾病，可調節笑話功能，改善食慾，調治腹瀉，泄瀉
5、婦女更年期
婦女更年期、經期內分泌失調，導致肌膚缺少光澤、臉色無華、眼圈發黑、肌膚乾燥，而鐵皮楓斗可作為女性滋補養陰的佳品。
6、陰虛
2. 鐵皮石斛粉在生活中的吃法有哪些 鐵皮石斛粉怎麼做好吃
可能在很多人的眼中，他們會覺得鐵皮石斛粉的吃法只適合沖服，其實並不然，鐵皮石斛粉在生活中的食用方式也是可以多樣化的，而且還可以搭配一些其它的食材，做出比較好吃的葯膳，那麼具體鐵皮石斛粉在生活中的吃法有哪些?鐵皮石斛粉怎麼做好吃?下文給大家進行解答吧。
鐵皮石斛粉可能最常見的食用方法之一就是直接兌開水喝，那麼具體方法是每次將1克左右的超微粉放入茶杯中，沖上開水，經過攪拌，即可飲用。
取一平勺鐵皮楓斗粉放入杯中，倒入半杯左右的開水或溫水，用筷子攪拌均勻，在開水適度時，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳。早晚各一次，晚上臨睡前與晨起空腹服用效果最佳。
鐵皮石斛粉還可以用來煲湯食用，這也是一種非常滋補的方式。即在用細火熬湯的階段，將鐵皮石斛超微粉放入湯中，熬上半小時或片刻即可。
材料：石斛粉10g、西洋參5g、羅漢果(圓的)1顆、枸杞
做法：將上面的材料洗凈後，放入燉鍋中，加入適量的清水，用文火煮2-3小時後，將熬好的水倒出，然後繼續往裡加清水，繼續燉煮好後，將兩次燉煮好的汁液混在一起，涼後灌瓶即可，如果喜歡清淡一些的，可以多熬幾次。它的茶味濃郁，茶味甘甜香醇，能讓人口角生津。
材料：石斛粉10g、生地10g、雪梨1個
做法：將上述的材料准備好後，放在燉鍋中，然後加清水半碗，放燉隔水燉1小時。放涼了即可食用，夏季清火還不錯。
因此大家在生活中食用鐵皮石斛粉的時候，就不要只會將鐵皮石斛粉直接沖服了，你也可以根據自己的喜好，搭配一些適宜的食材，選擇適合自己的方式進行食用。
3. 石斛加西洋參禁忌 石斛加西洋參注意事項
1、鐵皮石斛和西洋參磨粉食用的話一般只能做為膳食補充劑，而不可以做為葯物來使用。
2、鐵皮石斛和西洋參的食物屬性都屬寒性，如果是胃寒、體濕者還是不適合過量食用鐵皮石斛西洋參磨粉的，孕婦和嬰幼兒就更不能食用了。
3、鐵皮石斛西洋參磨粉不適宜搭配寒性的金銀花、折耳根、蒲公英等食用。
4、食用鐵皮石斛西洋參磨粉，不宜再食用蘿卜、綠豆等通氣發散食物，否則會影響食療效果。
5、鐵皮石斛西洋參磨粉一定要注意用量，每天5克左右，每周3次是比較合適的。
4. 鐵皮石斛加西洋參磨粉 一天吃多少合適
哈~你也太奢侈了，石斛粉建議單獨吃，2G兩次~這樣吸收不錯。多了沒用。
5. 西洋參同石斛用法用量
西洋參3~6克，另煎兌服。石斛6~15克，水煎服。
6. 石斛粉一天吃多少克為好 石斛粉一天食用的量
1、每次3克，一天2次。 在食用鐵皮石斛粉時，一般建議每次吃3克左右，一天吃2次就可以了，建議服用量不宜超過20克，因為鐵皮石斛粉性偏寒，過量服用易刺激腸胃，可能會引起嘔吐、腹瀉、便溏等胃腸道反應。
2、鐵皮石斛粉並無嚴格規定服用時間，但是一般建議飯前或飯後30-60分鍾左右服用效果更佳，因為這個時間段是胃分泌酶最活躍的時候，可能更好的促進腸胃對鐵皮石斛粉葯效的吸收。
7. 鐵皮石斛加西洋參磨粉 一天吃多少合適
根據個人情況。火氣不大、身體還不錯的情況一天2次 一次2克就可以了，如果比較愛上火 身體有一點虛弱等情況可以適當加一點 每次3-5克 一天2-3次
8. 石斛和西洋參能否一起服用
這兩個中葯之間沒有明顯的禁忌，當然是可以一起服用的。
鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香甘甜清涼的獨特滋味令人神清氣爽、身心舒暢、長期飲用對健康有益。但需要注意的是，鐵皮楓斗泡茶需要久煮，否則有效成分不易被人體吸收。
取新鮮的鐵皮石斛10-20克，以清水沖洗干凈後切薄片(也可加入少許枸杞)，加清水若干(根據自己日飲水量)，以武火煮沸，再以文火煮30分鍾以上即可飲用。飲畢，將鐵皮石斛取出嚼服。
取新鮮鐵皮石斛5-10克，以清水沖洗干凈後切薄片，加開水沖泡後飲用，可連續沖泡1-2天，最後將鐵皮石斛嚼服。
取鐵皮石斛粉3-5克/每人每天，加適量開水，充分攪勻後飲用。
(8)西洋參石斛粉用量擴展閱讀：
洋參石斛茶是一款茶飲品，製作原料主要有西洋參、石斛等。
原料：西洋參3g，上等石斛(萬丈須霍山石斛)10g。
製作:先將西洋參切成簿片，石斛切碎以沸水沖泡後代茶飲用，也可用文火將西洋參、石斛煎煮後飲用。
應用:適用於陰虛津虧或熱病之後所出現的口渴咽干、五心煩熱、口舌糜爛等。
本品以西洋參、石斛為原料，西洋參與人參同為五加科植物，而其性味苦甘、涼；功能益氣養陰、生津降火，適用於心、肺氣陰兩虛所致之虛熱咳喘、五心煩熱，口渴咽干或熱病傷陰等症。
石斛性味甘，微寒，其功能養陰生津，養肺清肺；可主治各種陰津不足所致之口渴咽乾等症；石斛名類頗多，上等的石斛處方名為楓斗、霍楓斗、霍山石斛等。
參考資料來源:網路---洋參石斛茶
9. 西洋參粉+三七粉+丹參粉＋石斛粉，就是紅遍朋友圈，能治百病的四寶粉
西洋參+三七+丹參＋石斛按1：1：1：1的比例混合打粉製成，俗稱四寶粉。
能有效擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈的血流量，降低血壓，降低血液黏稠度，輔助治療冠心病、糖尿病、高血壓、高血脂等，對具有或是潛在的三高人群或心血管症狀人群具有保健作用。
四寶粉的主要功效構成
1、西洋參
西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者症狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參。
2、三七
三七活血化瘀， 三七能加強和改善冠脈微循環，入葯歷史悠久，作用奇特被歷代醫家視為葯中之寶，故有「金不換」之說法。
3、丹參
丹參是強心的良葯，對血管大有好處，能夠擴張冠脈、擴張外周血管、改善微循環，而且它是對抗血栓形成的有力武器。
4、石斛
石斛清熱養陰、益氣除煩，對陰虧陰虛火、五臟虛損、眼目昏暗、胃熱煩渴、熬夜積火、煙酒過度有顯著療效！
四寶粉服用方法
在實際用量與配伍方面需要更加個人症狀與醫生建議服用，一般而言，每天早晚各一次，每次5克左右，用溫水送服。
四寶粉注意事項
1、孕婦、幼兒、陽虛怕冷、體質特別虛弱、過敏人群不宜服用；
2、感冒、發燒、經期須推後再用，不宜過量服用；
3、不宜與藜蘆、蘿卜、茶同服。
10. 鐵皮石斛粉一天吃多少
鐵皮楓斗怎麼吃一天吃多少
這個要看你吃的是什麼樣的，如果是燉煮的干品楓斗一次9-15克，一天的量。如果是鮮品就20克左右一天。如果是鐵皮楓斗粉就一天5-10克。
鐵皮石斛粉可以每天喝嗎，應該怎麼喝喝多少
石斛是微寒的，身體虛弱無火氣和腹脹的不能喝，每天的用量應控制在6--12克（乾的)，鮮的可以15--32克之間
鐵皮石斛粉應該多久喝一次，喝多少
新鮮的鐵皮石斛可以榨汁喝。一般是20克兌400ML的水。如果是干品，鐵皮楓斗可以煲湯比較好，還有一種是鐵皮石斛的破細胞壁超微粉可以1克兌200ML水泡水喝。鐵皮石斛是養生保健食品，不是葯品，當然效果也不明顯的。做為養生還是很不錯的選擇。
新鮮鐵皮石斛一天什麼時間吃好
你好，傳統中醫認為，石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。另外晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。還有一個時間段是早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養食用石斛較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態有關系。 最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。空腹時營養吸收是最好的。
鐵皮石斛的葯效成分主要是石斛多糖、石斛鹼和總氨基酸等。能提高人體免疫能力，增強記憶力，補五臟虛勞，抗衰老，抑制腫瘤，改善糖尿病症狀，抗缺氧，對放化療以及夜生活、菸酒過度者有顯著效果。希望對您有用！
王壹堂鐵皮楓斗粉怎麼吃?每天吃多少?
按照說明書服用吧！或者聽你的主治醫師
鐵皮石斛正常人一天吃多少 鮮品？
不能多吃，如果大便溏稀就要停停。一天10克左右。黑石仙草的不錯
鐵皮楓斗粉一天吃一次會有效果嗎？
你好 鐵皮石斛粉是看量吃的不是吃幾次。成人一天的量5-10克 小孩是3-5克。只要堅持吃下去1個月左右會見效果當然有些人的見效有快有慢。
鐵皮石斛鮮條能每天能吃嗎？吃多少克？
方法一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：強陰益精、開胃健脾。）
方法二：煎湯——洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鍾，後放入1-2克西洋參再煮30分鍾，可重復煎煮，連渣食用。近代名醫張錫純說：「鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味」
（功效：補虛養陰，清熱。）
方法三：泡茶——洗凈後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重復沖泡，連渣食用。
（功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。）
方法四：熬膏——洗凈切碎或拍破可加其他中葯材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。（功效：對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等症狀有顯著療效。）
方法五：浸酒——洗凈切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。
（功效：補腎養陰、生精祛風。）
方法六：入膳——洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。
（功效：養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨酸痛等常見的體虛症。）
石斛吃多了會怎樣，每次吃多少好
一般是20克兌400ML的水；如果是干品，鐵皮楓斗可以煲湯比較好，還有一種是鐵皮石斛的破細胞壁超微粉可以1克兌200ML水泡水喝。鐵皮石斛是養生保健食品，不是葯品，當然效果也不明顯的。做為養生還是很不錯的選擇。