潑墨石斛秋季養護

1. 秋季養生如何吃鐵皮石斛

步入秋季，很多人都會感覺到自己的皮膚變的乾燥，易起皮，嘴唇容易乾裂，喉嚨痛等現象。於是就開始大量的喝水，但是喝水似乎也沒有太大的效果，反而覺得嗓子更渴了。雲南金九地生物科技有限公司提示是因秋季的天氣所導致，在秋季里，空氣非常的乾燥，而且容易起風，故會造成我們口乾舌燥的現象。俗話說，秋季養生，冬季養胃。故愛好養生的人就在這個季節里非常注意養生的方法，他們都是以鐵皮石斛為材料，拿來熬湯或者喝茶來緩解秋季乾燥的情況。 其實，每個季節都有相應的吃法，比如在春天和夏天的時候，我們主要是為了避暑，可能會選擇冷榨的方式來飲用；在秋冬季節就會選擇煲湯、飲茶的形式取暖。一般在秋季，如果人每個都覺得乾燥，就會以新鮮的鐵皮石斛為材料，然後配上鮮梨、花生米等材料，放在砂鍋中加水煮沸半個小時，然後換成溫水開始燉。這樣的湯有這清肺祛熱、潤喉、健脾的作用；或者是在這個季節感冒了，我們可以搭配一下西洋參、板藍根等具有清熱的材料在砂鍋里煮沸，然後煎煮一個小時即可，這樣可以很快的解決感冒的問題；如果某天你心情比較煩躁，除了可以把鐵皮石斛泡茶外，還可以搭配一些倒扣草，生薑進行煮和燉，被人飲用了就可以降低我們的胃熱，也可以除去我們心中的煩躁和口渴的症狀。當然，除了以上三種做法，還可以配上甘菊花、生百合加水煮，就可以治療人們的失眠症狀，還可以調補心腎，滋補養身。 當然，秋季的天氣總是早中晚溫差大，難免會容易生病，除了在平時多煲一些湯外，也要多注意增加衣服和多喝茶，在飲食上也要注意合理的搭配，才能在秋季有一個健康的身體。

2. 石斛養生，會有什麼功效

用康順堂石斛泡茶喝，可以做到滋養陰津、增強體質、補益脾胃、護肝利膽、清虛熱、強筋壯骨、促進循環、降低血糖、抑制腫瘤、明亮眼目、滋養肌膚、延年益壽等。

3. 霍山石斛怎麼吃才最養生，石斛吃法

1、入膳
將黑石仙草鮮鐵皮石斛洗凈去衣切碎，煮粥、做羹、煲湯，可養陰生津、抵虛熱、微汗等常見體虛症，還可增加食物鮮美。

2、榨汁
50克黑石仙草新鮮鐵皮石斛剝去老皮，加1000毫升純凈水，榨汁3~5分鍾。早晚各飲100毫升，可恢復機體活力，改善放化療術後狀況。

3泡飲
取若干，掰成2厘米段，直接用開水多次沖泡飲用，能品出特有的草木清香，甘甜潤滑的感覺令喉頭清爽、身心舒暢；最後連渣嚼服，可滋陰益胃。也可以直接泡高度酒，能萃取有效成分！

4、花茶
取少許黑石仙草鐵皮石斛花，洗凈，加冰糖少許，微火煮20~30分鍾，可熱飲，或放入冰箱冷藏飲用，味清甜，口清香。

5、石斛雞蛋餅
黑石仙草鐵皮石斛花浸泡清洗備用。麵粉加雞蛋、適量鹽做成麵糊。做好的麵糊內加入浸泡好的鐵皮石斛花。將麵糊倒入不粘鍋內做成雞蛋餅。兩面煎至金黃即可出鍋。

4. 石斛有養生保健的作用，和什麼一起泡水最好

石斛素有「千金草」「 軟黃金」的美譽，早在唐代《道藏》一書中，便有了「千古一仙草，石斛有奇效」的說法，並把石斛列為「中華九大仙草」之首。《黃帝內經》敬稱為「靈蘭」，曰能治「消渴」（即糖尿病）。李時珍也在《本草綱目》中強調了鐵皮石斛「強陰益精，久服厚腸胃，輕身延年」的功效。《神農本草經》指出， 鐵皮石斛具有生津、止渴、鎮痛、消除水腫之功效。

僅僅這樣還是不夠，在吃石斛的時候，最好是把石斛煮時間長一些，這樣更能煮出石斛的營養。泡茶也是，開水沖泡後，不用著急喝，多泡一段時間會更好。

最後還得注意石斛泡的茶最好喝溫的，不能喝冰涼的，在喝時最好加熱。

5. 石斛適合什麼季節吃

秋冬季適合吃石斛，因為秋冬季的石斛品質最好。

其實，石斛每個季節都有相應的吃法，比如在春天和夏天的時候，我們主要是為了解暑補充津液，大多數人會選擇冷榨的方式來飲用；而秋冬季節更多的是選擇煲湯，熱榨，煮茶的方式

石斛雖然一年四季都能採摘，但只有在合適的時間段里採摘它的營養價值才會更好。石斛春季發芽，夏季生長，10月即封頂不再生長，之後會自動代謝掉多餘水分，積累更多營養物質，比如石斛鹼、石斛多糖及各種氨基酸等

秋冬季節天氣偏乾冷，尤其是在天氣比較乾燥的北方地區，建議多吃一些滋潤臟腑、生津養液的東西。所有具有滋陰生津作用的滋補品裡面，石斛鮮條被老中醫認為效果最好。而且冬季，正是進補鐵皮鮮條的最佳時機，滋補效果會更好。

石斛的吃法

榨汁：榨汁是石斛鮮條的比較常用的吃法。一般鮮條可用2-3根，去除外面的薄衣之後，切成段，加適量的水榨汁（秋冬季節天比較涼可以用50°左右的溫水榨汁）

泡酒喝：石斛泡酒石斛鮮條洗凈，晾乾水分切成小段，單獨或和其他中葯材一起浸入40度以上白酒，半個月左右就可以飲用了，每1斤鮮條兌5斤白酒，每天一小杯，暖胃潤肺，活血生津，適合愛喝酒胃又不好的人（當養生酒喝就行，每天二三兩）

做菜餚：天冷了之後，最愜意的事，應該是吃飯的時候，能有一碗熱湯，熱湯入口往下一直到胃裡，熱氣遊走全身。而煲湯的時候加一些石斛，營養又養身，在秋冬季節里，為免疫力提供更好的保障

6. 潑墨石斛開過花的老技要剪掉嗎

一般情況下枝一定要去掉。主要原因在生長的過程當中，他也會吸收一部分營養，所以這種情況他既然已經枯萎沒用，就要把它去掉。

7. 霍山石斛養生，養胃，養顏，養陰等功效多多是吧

要學會陰陽雙補，