松花粉富含蛋白質、核酸、磷脂、維生素、游離氨基酸、礦物質和微量元素等多種營養物質，松花粉破壁後氨基酸含量高於天然松花粉，更能增強體液免疫功能，並增加鋅的利用度。松花粉能夠有效降低高脂血症血清中的血脂，延緩衰老，養顏美容，促進機體對鋅的利用，可以治療習慣性便秘、習慣性腹瀉，有利於慢性遷延性肝炎的肝功能恢復，可減輕糖尿病症狀，松花粉外用還可以治療尿布皮炎、褥瘡和宮頸糜爛等疾病，是一種副作用小、營養價值很高的中葯。
花粉過敏人群或者強過敏體質者慎用松花粉產品，或者可以先少量試用。
松花粉產品主要看凈含量。具體的一句兩句說不清。
② 松花粉的功效和作用有哪些哪些作用是非常有好處的呢
松花粉能夠抗疲勞，護膚美容，能夠健脾胃。除此以外，松花粉還能促進人體的新陳代謝，促進免疫力。能夠給人體補充適量的營養。
③ 松花粉的功效有什麼
松花粉的功效有什麼
松花粉的功效有什麼，在日常生活中，相信也有人聽說過松花粉，它不僅可以食用還可以用作美容方面，它的好處是有很多的，所以很多人都很喜歡這種東西，下面我分享松花粉的功效有什麼，一起來看下吧。
松花粉的功效與作用
松花粉是祖國醫學古籍中收載的僅有的兩種花粉之一，是祖國醫葯學寶庫中唯一的食葯兼用的花粉品種。2000多年以前，中國歷史上第一部葯典《神農本草經》一書中就有關於「松黃」——松花粉的記載。2003年，松花粉被中國綠色食品發展中心認證為A級綠色食品。
研究認為，松花粉之所以有防衰老、保青春的作用，主要與其所含的核酸、維生素E和維生素C的含量有關。因松花粉中含18種氨基酸，比例搭配接近WHO（世界衛生組織)和FAO（聯合國糧農組織)推薦制定的標准，因此具有較高營養價值。特別注意的是，松花粉中還含有抑制腫瘤細胞的硒元素。
松花粉的功效
1、抗疲勞
松花粉可直接補充營養，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營養，為身體補充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調整神經系統，緩解精神和工作壓力，解除各種負擔造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內乳酸水平，適合加班工人、備考學生、賽前運動員等勞動強度大、腦力勞動重者服用。
2、抗衰老
松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等，均有清除體內自由基作用，可提高機體抗氧化酶類（如銅鋅超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂質過氧化反應，消除老年斑，延緩細胞衰老。松花粉使人返老還童的原因還在於，其多樣化的活性營養物質相互作用，調整全身功能，保持機體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。
3、營養肝臟
松花粉含有多種維生素和礦物質，以及氨基酸和蛋白質，對肝臟有良好的保護作用。
4、心腦血管養護
心腦血管疾病是體內脂質代謝失衡，血脂和膽固醇含量過高所致。松花粉營養平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協同作用，可雙向調節人體膽固醇。松花粉中高達29%的纖維素一方面可減少食物攝入，一方面又抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收；同時，松花粉又加快糞便排泄，將多餘脂肪排出體外。
5、穩定胰島素
松花粉可全面補充均衡的營養，穩定胰島素結構，減輕糖尿病症狀。
6、護膚與美容
松花粉對皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強的吸水性，可燥濕收斂止血，外用可祛風止血、爽身消炎，對皮膚無刺激、無過敏等副作用；對濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用於嬰幼兒童護膚爽身，防治小兒皮膚濕疹，療效佳、見效快。
7、調節血脂
曾有人用松花粉治療血脂異常32例，服用期間停用任何其他調血脂葯物，連服4個月，總有效率有87.5%，取得滿意療效。盡管其調脂作用並不明顯優於西葯，但在調脂的同時不再給患者增加新的致病因素，對患者來說也是一種不錯的選擇。
食用方法
1、當成減肥飲品服用。一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水、牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生發、護發，也可用於治療臉部各種皮膚疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁，因為破壁與否並不影響。
2、松花粉面膜。用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鍾，然後洗去即可，有美白潤膚祛斑之功效。
3、松花粉酒。松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，扎緊封口，浸於酒中，密封浸泡10天（也可浸泡時間長一些），經常搖動，啟封去袋，即可。功效：養血祛風，益氣平肝，延年。服法：每次飯後服用10-15毫升，可長年服用。
松花粉可以去痘嗎
松花粉可以在一定程度上去痘。松花粉中含有豐富的維生素和揮發性成分，可以增強肌膚的抵抗力，同時有殺菌消炎的作用，可以緩解因為肌膚發炎而起紅點點的情況，因此用松花粉可以在一定程度上去痘。
怎麼用松花粉去痘
1、松花粉去痘可以口服，口服松花粉可以補充維生素，有增強皮膚抵抗力的作用，一般食用2克松花粉，用溫水或者是溫牛奶沖服。
2、用松花粉敷面膜也可以去痘，將5克松花粉放在面膜碗中，加入適量的蜂蜜和清水調至可以做面膜的稠度，敷在臉上，保持15分鍾左右，清洗干凈之後正常護膚即可。
長期用松花粉去痘好嗎
不建議長期用松花粉去痘。松花粉對於痘痘只有一定的作用，長期使用效果也不會有很大的不同，因此不需要長期食用松花粉去痘。並且用松花粉做面膜的話，因為松花粉的.顆粒很小，容易卡在毛孔中，沒有清洗干凈的話，反而會導致長痘。
什麼人不能用松花粉去痘
對松花粉過敏的人群不能用松花粉去痘。松花粉是花粉的一種，並且含有較多的蛋白質，因此有些對花粉過敏的人群，或者是對蛋白質過敏的人群使用或者食用松花粉之後很容易出現過敏的情況，因此不建議用松花粉去痘。
用松花粉去痘要注意什麼
1、松花粉去痘的效果相當一般，不能完全寄希望於松花粉去痘，搭配一些去痘的產品使用效果更好。
2、痘痘有時候是肌膚本身有疾病導致的，需要及時去醫院檢查，積極的治療，緩解長痘痘的情況。
3、松花粉中含有的成分較為復雜，本身是敏感體質的人群不要輕易用松花粉去痘，以免出現其他不適的情況。
4、松花粉性溫，本身體質燥熱的長痘人群不能用松花粉去痘，會加重身體的燥熱程度，很容易出現上火的情況，對身體不利。
去痘小貼士：
1、去痘僅靠產品效果是不理想的，還需要加強體育鍛煉，提高自身免疫力，同時促進肌膚的代謝。
2、同時需要保持皮膚的清潔，防止肌膚油脂過多堵住毛孔。要常洗澡，勤換衣，保持良好衛生習慣。
3、少吃或不吃辛辣上火的食物，同時多吃一些富含維生素和纖維素的食物，用來減少體內的毒素積累。
4、做好防曬准備，少吃感光食物，減小紫外線對肌膚的傷害，因為有些人的皮膚比較特殊，曬後會讓皮膚過敏，也會長痘。
鐵皮石斛號稱「九大仙草之首」長期堅持食用是有很多好處的，一般來說鐵皮石斛都是單獨食用，松花粉和鐵皮石斛可以分開來吃，了解鐵皮石斛關注禾
間
堂
⑤ 黑枸杞、胎菊、石斛、三七、松花粉同一天內分別怎麼個吃法！調理的
這幾種中石斛主要是煮湯，其它的都是泡水喝，
而且胎菊，石斛都屬寒性，不適合長期食用，
綜合來說黑枸杞的效果最好，適用性廣，
而且沒有副作用，野生黑枸杞效果更好。
⑥ 鐵皮楓斗和松花粉能一起吃嗎
鐵皮石斛號稱「九大仙草之首」長期堅持食用是有很多好處的，一般來說鐵皮石斛都是單獨食用，松花粉和鐵皮石斛可以分開來吃，了解鐵皮石斛關注禾
間
堂
⑦ 請問鐵皮石斛粉，是針對哪一種體質，是什麼保健功效，睡覺前能服用嗎謝謝！
「上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是「上火」。
「火」是如何產生的呢？一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的「火」，
由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起「上火」症狀。
引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。
中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況，這些火還可統分「虛實」兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。
治療「上火」要注意兩點：一是選用中葯，而不盲目投用西葯。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治「中焦火」宜投清胃散等，治「心火」用導赤散等，治「實火」用三黃片、牛黃解毒片等葯泄火，最好在醫生指導下進行。若見「火」就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。
五種「去火」食療法
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
上火，要多吃點「苦」，因為苦味食物是「火」的天敵！最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。可以涼拌、炒、煲湯吃，能炒得既不失「青」且熟最好，或者把苦瓜洗干凈，放點鹽、香油一涼拌便吃，這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝，飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了苦瓜不至於那麼苦，可以在吃之前，用鹽水泡泡，這樣可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨礙食物中鈣的吸收。除了苦瓜，還有其他苦味食物也值得推薦，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。用鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁，食後同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，春季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在春季應常吃這些食品。
上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是「上火」。
「火」是如何產生的呢？一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的「火」，
由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起「上火」症狀。
引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。
中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況，這些火還可統分「虛實」兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。
治療「上火」要注意兩點：一是選用中葯，而不盲目投用西葯。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治「中焦火」宜投清胃散等，治「心火」用導赤散等，治「實火」用三黃片、牛黃解毒片等葯泄火，最好在醫生指導下進行。若見「火」就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。
五種「去火」食療法
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
經常「上火」飲食治療
深秋天氣乾燥，口乾舌噪易感冒，經常氣郁上火煩躁不安者，可表現為以下幾種情況：
上焦有火(上焦指心肺部位)，
症見口乾、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴，甚則微咳。
中焦有火(中焦指脾胃部位)，表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而噯腐吞酸，呃氣上逆，脘腹脹滿，飲食少進。
下焦有火(下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位)，表現為大便干，小便少且黃赤，混濁有味，陰部時癢，婦女白帶多，甚至帶黃。
從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過於油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不幹燥，小便不混濁。
如有輕微上火現象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。
腸胃系統有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便乾燥時，可以每日飲蜂蜜50～100克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。
症狀明顯者，可區分情況服用下列葯物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麥芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔)，也可以服雞內金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的葯製成)，下焦有火，可以服中成葯龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、梔子金花丸等。也可以吃單味葯生槐花、生地榆等。如果陰癢劇烈可買點蛇床子熏洗坐浴。
⑧ 松花粉和鐵皮石斛可以一起吃嗎
鐵皮石斛號稱「九大仙草之首」長期堅持食用是有很多好處的，一般來說鐵皮石斛都是單獨食用，松花粉和鐵皮石斛可以分開來吃，了解鐵皮石斛關注禾 間 堂