步入秋季,很多人都会感觉到自己的皮肤变的干燥,易起皮,嘴唇容易干裂,喉咙痛等现象。于是就开始大量的喝水,但是喝水似乎也没有太大的效果,反而觉得嗓子更渴了。云南金九地生物科技有限公司提示是因秋季的天气所导致,在秋季里,空气非常的干燥,而且容易起风,故会造成我们口干舌燥的现象。俗话说,秋季养生,冬季养胃。故爱好养生的人就在这个季节里非常注意养生的方法,他们都是以铁皮石斛为材料,拿来熬汤或者喝茶来缓解秋季干燥的情况。 其实,每个季节都有相应的吃法,比如在春天和夏天的时候,我们主要是为了避暑,可能会选择冷榨的方式来饮用;在秋冬季节就会选择煲汤、饮茶的形式取暖。一般在秋季,如果人每个都觉得干燥,就会以新鲜的铁皮石斛为材料,然后配上鲜梨、花生米等材料,放在砂锅中加水煮沸半个小时,然后换成温水开始炖。这样的汤有这清肺祛热、润喉、健脾的作用;或者是在这个季节感冒了,我们可以搭配一下西洋参、板蓝根等具有清热的材料在砂锅里煮沸,然后煎煮一个小时即可,这样可以很快的解决感冒的问题;如果某天你心情比较烦躁,除了可以把铁皮石斛泡茶外,还可以搭配一些倒扣草,生姜进行煮和炖,被人饮用了就可以降低我们的胃热,也可以除去我们心中的烦躁和口渴的症状。当然,除了以上三种做法,还可以配上甘菊花、生百合加水煮,就可以治疗人们的失眠症状,还可以调补心肾,滋补养身。 当然,秋季的天气总是早中晚温差大,难免会容易生病,除了在平时多煲一些汤外,也要多注意增加衣服和多喝茶,在饮食上也要注意合理的搭配,才能在秋季有一个健康的身体。
用康顺堂石斛泡茶喝,可以做到滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、清虚热、强筋壮骨、促进循环、降低血糖、抑制肿瘤、明亮眼目、滋养肌肤、延年益寿等。
1、入膳
将黑石仙草鲜铁皮石斛洗净去衣切碎,煮粥、做羹、煲汤,可养阴生津、抵虚热、微汗等常见体虚症,还可增加食物鲜美。
2、榨汁
50克黑石仙草新鲜铁皮石斛剥去老皮,加1000毫升纯净水,榨汁3~5分钟。早晚各饮100毫升,可恢复机体活力,改善放化疗术后状况。
3泡饮
取若干,掰成2厘米段,直接用开水多次冲泡饮用,能品出特有的草木清香,甘甜润滑的感觉令喉头清爽、身心舒畅;最后连渣嚼服,可滋阴益胃。也可以直接泡高度酒,能萃取有效成分!
4、花茶
取少许黑石仙草铁皮石斛花,洗净,加冰糖少许,微火煮20~30分钟,可热饮,或放入冰箱冷藏饮用,味清甜,口清香。
5、石斛鸡蛋饼
黑石仙草铁皮石斛花浸泡清洗备用。面粉加鸡蛋、适量盐做成面糊。做好的面糊内加入浸泡好的铁皮石斛花。将面糊倒入不粘锅内做成鸡蛋饼。两面煎至金黄即可出锅。
4. 石斛有养生保健的作用,和什么一起泡水最好
石斛素有“千金草”“ 软黄金”的美誉,早在唐代《道藏》一书中,便有了“千古一仙草,石斛有奇效”的说法,并把石斛列为“中华九大仙草”之首。《黄帝内经》敬称为“灵兰”,曰能治“消渴”(即糖尿病)。李时珍也在《本草纲目》中强调了铁皮石斛“强阴益精,久服厚肠胃,轻身延年”的功效。《神农本草经》指出, 铁皮石斛具有生津、止渴、镇痛、消除水肿之功效。
仅仅这样还是不够,在吃石斛的时候,最好是把石斛煮时间长一些,这样更能煮出石斛的营养。泡茶也是,开水冲泡后,不用着急喝,多泡一段时间会更好。
最后还得注意石斛泡的茶最好喝温的,不能喝冰凉的,在喝时最好加热。
5. 石斛适合什么季节吃
秋冬季适合吃石斛,因为秋冬季的石斛品质最好。
其实,石斛每个季节都有相应的吃法,比如在春天和夏天的时候,我们主要是为了解暑补充津液,大多数人会选择冷榨的方式来饮用;而秋冬季节更多的是选择煲汤,热榨,煮茶的方式
石斛虽然一年四季都能采摘,但只有在合适的时间段里采摘它的营养价值才会更好。石斛春季发芽,夏季生长,10月即封顶不再生长,之后会自动代谢掉多余水分,积累更多营养物质,比如石斛碱、石斛多糖及各种氨基酸等
秋冬季节天气偏干冷,尤其是在天气比较干燥的北方地区,建议多吃一些滋润脏腑、生津养液的东西。所有具有滋阴生津作用的滋补品里面,石斛鲜条被老中医认为效果最好。而且冬季,正是进补铁皮鲜条的最佳时机,滋补效果会更好。
石斛的吃法
榨汁:榨汁是石斛鲜条的比较常用的吃法。一般鲜条可用2-3根,去除外面的薄衣之后,切成段,加适量的水榨汁(秋冬季节天比较凉可以用50°左右的温水榨汁)
泡酒喝:石斛泡酒石斛鲜条洗净,晾干水分切成小段,单独或和其他中药材一起浸入40度以上白酒,半个月左右就可以饮用了,每1斤鲜条兑5斤白酒,每天一小杯,暖胃润肺,活血生津,适合爱喝酒胃又不好的人(当养生酒喝就行,每天二三两)
做菜肴:天冷了之后,最惬意的事,应该是吃饭的时候,能有一碗热汤,热汤入口往下一直到胃里,热气游走全身。而煲汤的时候加一些石斛,营养又养身,在秋冬季节里,为免疫力提供更好的保障
6. 泼墨石斛开过花的老技要剪掉吗
一般情况下枝一定要去掉。主要原因在生长的过程当中,他也会吸收一部分营养,所以这种情况他既然已经枯萎没用,就要把它去掉。
7. 霍山石斛养生,养胃,养颜,养阴等功效多多是吧
要学会阴阳双补,